＜アロマで新型インフルエンザ対策しましょ♪＞

今年は、新型インフルエンザが流行るかもしれないとTVでやっていましたね。

我が家も、二人の子供がいるので、ちょっと心配です(>_<)。

一応、インフルエンザの予防注射はしましたが、新型だったら効かないのかしら・・・

インフルエンザに限らず、体の免疫力を高めることは、健康への第一歩です。

体も心も、免疫力を高めて強い体と心にしませんか？

一般に、インフルエンザ対策として、手洗い・うがいが良いと言われています。

まず、外から帰ったら、手を洗います。

＊ハンドソープに精油のティーツリーとかレモンセントティーツリ-を4〜5滴入れてください。

次にうがいです。ウイルス撃退のアロマうがいをします。

＊500ｍｌのペットボトルに水と、レモンセントティーツリーを3〜４滴入れてできあがりです。
　使うときは良く振って、コップに入れてうがいをして下さい。
　（これはレモンの香がするので、3歳ぐらいの子供でも喜んでやっています）

そして次はエキナセア（ハーブ）のハーブティーです。この免疫力アップの力は去年（？）でしたか
あるある大辞典で、放送していました。毎年この時期になると皆さんのみ始めます。去年はこれのおかげか
インフルエンザにかかりませんでしたと言う報告をたくさん受けました。

後は出来ればお風呂に入れたり、お部屋を香らせたりですね。

皆様もアロマで心と身体をリラックスさせインフルエンザにかからないようにしましょうね。